Сравнить продукты Шея (мясо) и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +823.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +340.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +527.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 19µg | 665% |
| Цинк | 8.68mg | 0.94mg | 70% |
| Селен | 27.5µg | 51.6µg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 4.3g | 23% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 4.176g | 20% |
| Магний | 22mg | 97mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.412mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 6.85mg | 14% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Фосфор | 193mg | 278mg | 12% |
| Железо | 2.45mg | 1.57mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.159mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.46mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 7.006g | 6% |
| Витамин A | 7µg | 54µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.99mg | 5% |
| Холестерин | 87mg | 75mg | 4% |
| Жиры | 19.64g | 17.81g | 3% |
| Белки | 24.98g | 23.85g | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.094mg | 2% |
| Калий | 325mg | 401mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калорийность | 277kcal | 262kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Натрий | 71mg | 83mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 15mg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.106g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +3068.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.85g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.81g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.9% |
