Сравнить продукты Шея (мясо) и Сурими

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Шея (мясо)

6

Сурими

2

Содержит больше КальцийКальций	+77.8%
Содержит больше КалийКалий	+190.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+842.3%
Содержит больше МедьМедь	+140.6%
Содержит больше ЦинкЦинк	+2530.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-50.3%

Содержит больше МагнийМагний	+95.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+46.1%

Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Одинаковое количество вещества Селен ~28.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Шея (мясо)

10

Сурими

2

Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+809.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+2019.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+974.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+1143.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+89.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+200%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+185.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+530%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Цинк	8.68mg	0.33mg	76%
Витамин B12	3.03µg	1.6µg	60%
Насыщенные жиры	8.66g	0.191g	38%
Жиры	19.64g	0.9g	29%
Витамин B3	4.663mg	0.22mg	28%
Железо	2.45mg	0.26mg	27%
Витамин B6	0.373mg	0.03mg	26%
Мононенасыщенные жиры	9.457g	0.149g	23%
Белки	24.98g	15.18g	20%
Холестерин	87mg	30mg	19%
Холин	79mg		14%
Витамин B5	0.752mg	0.07mg	14%
Витамин B2	0.191mg	0.021mg	13%
Фосфор	193mg	282mg	13%
Калорийность	277kcal	99kcal	9%
Калий	325mg	112mg	6%
Медь	0.077mg	0.032mg	5%
Магний	22mg	43mg	5%
Витамин B1	0.066mg	0.02mg	4%
Витамин E	0.1mg	0.63mg	4%
Натрий	71mg	143mg	3%
Углеводы	0g	6.85g	2%
Полиненасыщенные жиры	0.81g	0.443g	2%
Витамин A	7µg	20µg	1%
Витамин D	0.1µg		1%
Селен	27.5µg	28.1µg	1%
Кальций	16mg	9mg	1%
Витамин K	1.6µg	0.1µg	1%
Витамин B9	6µg	2µg	1%
Витамин D	5IU		1%
Чистые углеводы	0g	6.85g	N/A
Марганец	0.012mg	0.011mg	0%
Транс-жиры	1.287g		N/A
Триптофан	0.281mg	0.092mg	0%
Треонин	1.099mg	0.734mg	0%
Изолейцин	1.062mg	0.709mg	0%
Лейцин	2.009mg	1.202mg	0%
Лизин	2.184mg	1.387mg	0%
Метионин	0.709mg	0.515mg	0%
Фенилаланин	0.951mg	0.595mg	0%
Валин	1.129mg	0.77mg	0%
Гистидин	0.809mg	0.35mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0.157g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.241g	N/A
	0.041g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.004g	0.014g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.006g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.619g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Шея (мясо)

2

Белки: 24.98 г

Жиры: 19.64 г

Углеводы: 0 г

Вода: 55.22 г

Другое: 0.16 г

Сурими

3

Белки: 15.18 г

Жиры: 0.9 г

Углеводы: 6.85 г

Вода: 76.34 г

Другое: 0.73 г

Содержит больше БелкиБелки	+64.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+2082.2%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ВодаВода	+38.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+356.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Шея (мясо)

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г

Сурими

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+6247%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+82.8%