Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Сравнить
  6. Шея (мясо) vs. Томатный суп-пюре

Сравнить продукты Шея (мясо) и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +92.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +642.4%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +704.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +766.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +558.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +902.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1404%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +936.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0µg 126%
Цинк 8.68mg 0.24mg 77%
Селен 27.5µg 50%
Белки 24.98g 0.92g 48%
Насыщенные жиры 8.66g 0.22g 38%
Жиры 19.64g 1.02g 29%
Холестерин 87mg 2mg 28%
Железо 2.45mg 0.33mg 27%
Витамин B3 4.663mg 0.465mg 26%
Витамин B6 0.373mg 0.036mg 26%
Фосфор 193mg 24mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0.28g 23%
Натрий 71mg 424mg 15%
Холин 79mg 14%
Витамин B5 0.752mg 0.05mg 14%
Витамин B2 0.191mg 0.029mg 12%
Калорийность 277kcal 50kcal 11%
Калий 325mg 169mg 5%
Марганец 0.012mg 0.104mg 4%
Магний 22mg 4mg 4%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Медь 0.077mg 0.052mg 3%
Витамин B1 0.066mg 0.027mg 3%
Углеводы 0g 9.6g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.45g 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин A 7µg 18µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Кальций 16mg 16mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0.009mg 0%
Треонин 1.099mg 0.027mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0.031mg 0%
Лейцин 2.009mg 0.051mg 0%
Лизин 2.184mg 0.036mg 0%
Метионин 0.709mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.031mg 0%
Валин 1.129mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.809mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2615.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1825.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +57.9%
Содержит больше ДругоеДругое +706.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3277.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре vs Гороховый суп
Гороховый суп
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре vs Грибной суп
Грибной суп
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре vs Минестроне
Минестроне

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.