Сравнить продукты Шея (мясо) и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Железо
+147.5%
Содержит
больше
Калий
+14.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Цинк
+533.6%
Содержит
больше
Медь
+156.7%
Содержит
больше
Селен
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Железо
+147.5%
Содержит
больше
Калий
+14.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Цинк
+533.6%
Содержит
больше
Медь
+156.7%
Содержит
больше
Селен
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+461.1%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.779
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.726
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.387
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+461.1%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.779
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.726
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.387
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+242.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+242.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+305.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.4%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+305.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.23g | ||
Белки | 24.98g | 18.56g | |
Жиры | 19.64g | 5.73g | |
Углеводы | 0g | 2.23g | |
Калорийность | 277kcal | 135kcal | |
Кальций | 16mg | 13mg | |
Железо | 2.45mg | 0.99mg | |
Магний | 22mg | 22mg | |
Фосфор | 193mg | 277mg | |
Калий | 325mg | 284mg | |
Натрий | 71mg | 799mg | |
Цинк | 8.68mg | 1.37mg | |
Медь | 0.077mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.066mg | |
Селен | 27.5µg | 16.7µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.22mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.066mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.191mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 4.663mg | 4.779mg | |
Витамин B5 | 0.752mg | 0.726mg | |
Витамин B6 | 0.373mg | 0.387mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 4µg | |
Витамин B12 | 3.03µg | 0.54µg | |
Витамин K | 1.6µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.281mg | 0.2mg | |
Треонин | 1.099mg | 0.452mg | |
Изолейцин | 1.062mg | 0.813mg | |
Лейцин | 2.009mg | 1.56mg | |
Лизин | 2.184mg | 1.857mg | |
Метионин | 0.709mg | 0.552mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.763mg | |
Валин | 1.129mg | 0.847mg | |
Гистидин | 0.809mg | 0.68mg | |
Холестерин | 87mg | 88mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 8.66g | 1.596g | |
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0.007g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 2.333g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.089g | |
0.006g | 0.01g | ||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
31%
Итоговая оценка минералов
65%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.064g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах