Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Сравнить
  6. Шея (мясо) vs. Феттуччине

Сравнить продукты Шея (мясо) и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +93.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +8580%
Содержит больше ФосфорФосфор +672%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +646%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Феттуччине DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0µg 126%
Цинк 8.68mg 0.1mg 78%
Селен 27.5µg 50%
Белки 24.98g 6.2g 38%
Насыщенные жиры 8.66g 0.9g 35%
Жиры 19.64g 2.7g 26%
Витамин B6 0.373mg 0.05mg 25%
Фосфор 193mg 25mg 24%
Холестерин 87mg 14mg 24%
Железо 2.45mg 0.6mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0.9g 21%
Витамин B3 4.663mg 1.8mg 18%
Витамин B5 0.752mg 15%
Холин 79mg 14%
Витамин B2 0.191mg 0.07mg 9%
Калорийность 277kcal 99kcal 9%
Медь 0.077mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Углеводы 0g 14g 5%
Калий 325mg 168mg 5%
Магний 22mg 6mg 4%
Натрий 71mg 166mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.4g 3%
Витамин B1 0.066mg 0.09mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.45mg 2%
Марганец 0.012mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 16mg 28mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин A 7µg 1%
Чистые углеводы 0g 12g N/A
Сахар 0g 1.3g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.287g 0g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +302.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +627.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1087.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +950.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Феттуччине
Феттуччине vs Пенне
Пенне
Пенне
Пенне vs Рибай стейк
Рибай стейк
Феттуччине
Феттуччине vs Рибай стейк
Рибай стейк

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.