Шитаки или джерки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1222% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +687.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +820.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +926.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +930.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 2081mg | 90% |
| Цинк | 1.03mg | 8.11mg | 64% |
| Железо | 0.41mg | 5.42mg | 63% |
| Белки | 2.24g | 33.2g | 62% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 49% | |
| Фосфор | 112mg | 407mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 41% | |
| Жиры | 0.49g | 25.6g | 39% |
| Витамин B9 | 13µg | 134µg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 28% | |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.163mg | 27% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Калорийность | 34kcal | 410kcal | 19% |
| Холестерин | 48mg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.732mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.154mg | 12% |
| Медь | 0.142mg | 0.227mg | 9% |
| Селен | 5.7µg | 10.7µg | 9% |
| Калий | 304mg | 597mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.179mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 7% | |
| Магний | 20mg | 51mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.142mg | 6% |
| Марганец | 0.23mg | 0.111mg | 5% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Клетчатка | 2.5g | 1.8g | 3% |
| Кальций | 2mg | 20mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Углеводы | 6.79g | 11g | 1% |
| Витамин D | 18IU | 11IU | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 9g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +284.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1382.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5124.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +824.3% |
