Сравнить продукты Шитаки и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+409.1%
Содержит
больше
Калий
+87.7%
Содержит
больше
Цинк
+94.3%
Содержит
больше
Селен
+1325%
Содержит
больше
Кальций
+1350%
Содержит
больше
Железо
+51.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+16.2%
Содержит
больше
Марганец
+180.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Фосфор
+409.1%
Содержит
больше
Калий
+87.7%
Содержит
больше
Цинк
+94.3%
Содержит
больше
Селен
+1325%
Содержит
больше
Кальций
+1350%
Содержит
больше
Железо
+51.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+16.2%
Содержит
больше
Марганец
+180.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+734.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+500.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+443.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+876.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+734.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+500.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+443.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+876.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61.2%
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Содержит
больше
Углеводы
+41.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.49
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Содержит
больше
Белки
+61.2%
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Содержит
больше
Углеводы
+41.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.49
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.31
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.31
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.29g | 4.31g |
|
|
| Белки | 2.24g | 1.39g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.49g | |
| Углеводы | 6.79g | 9.61g |
|
| Калорийность | 34kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 2.4g |
|
| Сахар | 2.38g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 5.3g |
|
| Кальций | 2mg | 29mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.62mg |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Фосфор | 112mg | 22mg |
|
| Калий | 304mg | 162mg |
|
| Натрий | 9mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.646mg |
|
| Селен | 5.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 214IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 11µg |
|
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 21mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 25µg |
|
| Витамин K | 19.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.111mg |
|
|
| Лейцин | 0.189mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.111mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
24%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах