Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шитаки и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Шитаки vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +62.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.2%
Содержит больше МедьМедь +576.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +505.3%
Содержит больше КальцийКальций +19300%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.8%
Содержит больше СеленСелен +154.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +376.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.4µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.364mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шитаки Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 69%
Витамин B12 1.3µg 54%
Кальций 2mg 388mg 39%
Жиры 0.49g 24.26g 37%
Натрий 9mg 842mg 36%
Белки 2.24g 19.8g 35%
Фосфор 112mg 347mg 34%
Витамин A 241µg 27%
Холестерин 72mg 24%
Витамин B2 0.217mg 0.488mg 21%
Витамин B3 3.877mg 0.63mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 18%
Селен 5.7µg 14.5µg 16%
Калорийность 34kcal 300kcal 13%
Медь 0.142mg 0.021mg 13%
Цинк 1.03mg 2.38mg 12%
Витамин B9 13µg 62µg 12%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Марганец 0.23mg 0.038mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5%
Витамин B6 0.293mg 0.227mg 5%
Витамин B5 1.5mg 1.364mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Калий 304mg 187mg 3%
Углеводы 6.79g 0.46g 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.028mg 1%
Железо 0.41mg 0.33mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 4.29g 0.46g N/A
Витамин D 18IU 18IU 0%
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 2.38g 0.46g N/A
Витамин D 0.4µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.011mg 0.307mg 0%
Треонин 0.134mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.189mg 1.84mg 0%
Лизин 0.134mg 1.766mg 0%
Метионин 0.033mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 1.105mg 0%
Валин 0.145mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1376.1%
Содержит больше ВодаВода +73.2%
Содержит больше БелкиБелки +783.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4851%
Содержит больше ДругоеДругое +397.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.