Сравнить продукты Шитаки и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1669.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +463.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +373.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +264.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +495.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +862.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8467.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.73г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 109% | |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 81% | |
| Жиры | 0.49g | 41.98g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 47% | |
| Белки | 2.24g | 21.57g | 39% |
| Цинк | 1.03mg | 4.88mg | 35% |
| Холестерин | 94mg | 31% | |
| Селен | 5.7µg | 20.8µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.252mg | 25% |
| Железо | 0.41mg | 2.31mg | 24% |
| Калорийность | 34kcal | 471kcal | 22% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 10% | |
| Марганец | 0.23mg | 0.013mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 2.452mg | 9% |
| Фосфор | 112mg | 162mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.22mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.15mg | 5% |
| Медь | 0.142mg | 0.099mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.7µg | 2% |
| Углеводы | 6.79g | 0g | 2% |
| Натрий | 9mg | 50mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Калий | 304mg | 224mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 13µg | 5µg | 2% |
| Кальций | 2mg | 12mg | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Витамин D | 18IU | 27IU | 1% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
43%
Итоговая оценка минералов
24%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах