Сравнить продукты Шитаки и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +768.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1675% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +758.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +734.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +660.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +538.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +632.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +526.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.235mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.51mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.026mg | 15% |
| Медь | 0.142mg | 0.008mg | 15% |
| Фосфор | 112mg | 25mg | 12% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Калий | 304mg | 35mg | 8% |
| Цинк | 1.03mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.094mg | 7% |
| Белки | 2.24g | 5.06g | 6% |
| Марганец | 0.23mg | 0.374mg | 6% |
| Углеводы | 6.79g | 21.44g | 5% |
| Калорийность | 34kcal | 99kcal | 3% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Натрий | 9mg | 60mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 7µg | 2% |
| Железо | 0.41mg | 0.48mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 21.44g | N/A |
| Кальций | 2mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.119mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
5%
Итоговая оценка минералов
24%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах