Сравнить продукты Шитаки и Стейк
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +67.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +15% |
Содержит больше КальцийКальций | +500% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +485.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +515.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +45.5% |
Содержит больше СеленСелен | +457.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +393.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +61.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
Содержит больше БелкиБелки | +1009.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3781.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.2µg | 92% | |
Цинк | 1.03mg | 6.34mg | 48% |
Селен | 5.7µg | 31.8µg | 47% |
Белки | 2.24g | 24.85g | 45% |
Насыщенные жиры | 8.443g | 38% | |
Витамин B5 | 1.5mg | 30% | |
Жиры | 0.49g | 19.02g | 29% |
Холестерин | 78mg | 26% | |
Железо | 0.41mg | 2.4mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 23% | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.5mg | 16% |
Калорийность | 34kcal | 271kcal | 12% |
Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
Марганец | 0.23mg | 10% | |
Витамин B3 | 3.877mg | 5.149mg | 8% |
Фосфор | 112mg | 163mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 6% | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.301mg | 6% |
Медь | 0.142mg | 0.085mg | 6% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.074mg | 5% |
Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
Углеводы | 6.79g | 0g | 2% |
Натрий | 9mg | 58mg | 2% |
Витамин B9 | 13µg | 6µg | 2% |
Витамин D | 18IU | 6IU | 2% |
Витамин A | 7µg | 1% | |
Калий | 304mg | 279mg | 1% |
Кальций | 2mg | 12mg | 1% |
Магний | 20mg | 23mg | 1% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Чистые углеводы | 4.29g | 0g | N/A |
Сахар | 2.38g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.011mg | 0.278mg | 0% |
Треонин | 0.134mg | 1.171mg | 0% |
Изолейцин | 0.111mg | 1.157mg | 0% |
Лейцин | 0.189mg | 2.142mg | 0% |
Лизин | 0.134mg | 2.38mg | 0% |
Метионин | 0.033mg | 0.672mg | 0% |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.997mg | 0% |
Валин | 0.145mg | 1.242mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.931mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

45%

Итоговая оценка минералов
24%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.443g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шитаки дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины