Сравнить продукты Шитаки и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +57.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +295.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2491.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1090% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 39% | |
| Витамин B5 | 1.5mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 20% | |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 20% | |
| Жиры | 0.49g | 12.7g | 19% |
| Натрий | 9mg | 397mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.09mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.65mg | 14% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Белки | 2.24g | 8.86g | 13% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.06mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 11% | |
| Калорийность | 34kcal | 226kcal | 10% |
| Железо | 0.41mg | 1.19mg | 10% |
| Фосфор | 112mg | 178mg | 9% |
| Холестерин | 28mg | 9% | |
| Кальций | 2mg | 89mg | 9% |
| Цинк | 1.03mg | 1.75mg | 7% |
| Медь | 0.142mg | 0.077mg | 7% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.9g | 6% |
| Селен | 5.7µg | 9.2µg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Углеводы | 6.79g | 19.85g | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg | 3% |
| Калий | 304mg | 209mg | 3% |
| Магний | 20mg | 32mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 4IU | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 19µg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Марганец | 0.23mg | 0.249mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 4.29g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.467g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.3g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
22%
Итоговая оценка минералов
24%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.384g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах