Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше МагнийМагний +484%
Содержит больше КалийКалий +242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2258.8%
Содержит больше МедьМедь +455.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +103%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +725%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад 100 grand bar DV% diff.
Железо 8.02mg 0.34mg 96%
Медь 1.028mg 0.185mg 94%
Марганец 1.419mg 0.172mg 54%
Насыщенные жиры 18.519g 11.9g 30%
Магний 146mg 25mg 29%
Клетчатка 7g 1g 24%
Жиры 31.28g 19.33g 18%
Фосфор 206mg 86mg 17%
Калий 559mg 163mg 12%
Кофеин 43mg 8mg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 6.039g 9%
Цинк 2.01mg 0.99mg 9%
Натрий 24mg 203mg 8%
Витамин B2 0.05mg 0.119mg 5%
Белки 4.88g 2.5g 5%
Холин 24.6mg 4%
Калорийность 546kcal 468kcal 4%
Витамин A 2µg 38µg 4%
Витамин B1 0.025mg 0.058mg 3%
Витамин B3 0.725mg 0.198mg 3%
Витамин B12 0.23µg 0.29µg 3%
Углеводы 61.17g 70.97g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 1.388g 2%
Кальций 56mg 76mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.182mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.016mg 2%
Витамин K 8.1µg 6.2µg 2%
Холестерин 8mg 12mg 1%
Витамин C 0.7mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин E 0.54mg 0.42mg 1%
Селен 3µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 54.17g 69.97g N/A
Сахар 47.9g 51.9g N/A
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.8%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16%
Содержит больше ВодаВода +528.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.