Шоколад или kellogg's Corn Flakes - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +274.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +419.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +744.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2940% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2369% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4161.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2073.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.02mg | 28.9mg | 261% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 5µg | 199% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 1.79mg | 134% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 1.52mg | 113% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 1.34mg | 110% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 17.9mg | 107% |
| Медь | 1.028mg | 0.198mg | 92% |
| Витамин B9 | 357µg | 89% | |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.116g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 0.168mg | 54% |
| Витамин A | 2µg | 490µg | 54% |
| Жиры | 31.28g | 0.4g | 48% |
| Натрий | 24mg | 729mg | 31% |
| Магний | 146mg | 39mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.067g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 23% | |
| Витамин D | 143IU | 18% | |
| Витамин D | 3.6µg | 18% | |
| Клетчатка | 7g | 3.3g | 15% |
| Фосфор | 206mg | 102mg | 15% |
| Калий | 559mg | 168mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Селен | 3µg | 8.3µg | 10% |
| Калорийность | 546kcal | 357kcal | 9% |
| Цинк | 2.01mg | 1mg | 9% |
| Углеводы | 61.17g | 84.1g | 8% |
| Витамин K | 8.1µg | 0µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.196g | 6% |
| Кальций | 56mg | 5mg | 5% |
| Белки | 4.88g | 7.5g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.12mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.229mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 80.8g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 9.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.25mg | 0% | |
| Лейцин | 1.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.079mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7720% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +287.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14138.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +457.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
