Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +421.4%
Содержит больше КалийКалий +84.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.7%
Содержит больше МедьМедь +756.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +367.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +330%
Содержит больше СеленСелен +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +110.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +135.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Whatchamacallit DV% diff.
Медь 1.028mg 0.12mg 101%
Железо 8.02mg 1.13mg 86%
Марганец 1.419mg 0.33mg 47%
Магний 146mg 28mg 28%
Клетчатка 7g 1.9g 20%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 3.78g 14%
Цинк 2.01mg 0.43mg 14%
Натрий 24mg 299mg 12%
Витамин B2 0.05mg 0.21mg 12%
Жиры 31.28g 23.68g 12%
Витамин B3 0.725mg 2.47mg 11%
Фосфор 206mg 138mg 10%
Калий 559mg 303mg 8%
Кофеин 43mg 10mg 8%
Витамин B1 0.025mg 0.11mg 7%
Насыщенные жиры 18.519g 17.04g 7%
Белки 4.88g 8.04g 6%
Витамин B12 0.23µg 0.37µg 6%
Кальций 56mg 118mg 6%
Холин 25mg 5%
Витамин E 0.54mg 1.27mg 5%
Витамин B9 18µg 5%
Витамин A 2µg 38µg 4%
Селен 3µg 0.7µg 4%
Витамин K 8.1µg 4.3µg 3%
Калорийность 546kcal 494kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.83g 2%
Витамин B5 0.297mg 0.26mg 1%
Холестерин 8mg 12mg 1%
Углеводы 61.17g 63.23g 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 61.33g N/A
Сахар 47.9g 48.86g N/A
Витамин B6 0.042mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.112g 0.12g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше ЖирыЖиры +32.1%
Содержит больше БелкиБелки +64.8%
Содержит больше ВодаВода +213.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.