Сравнить продукты Шоколад и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3241.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1613.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17637.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +143.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~32.09g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.412g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.097g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.013g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 539kcal |
|
| Белки | 4.88g | 5.87g |
|
| Жиры | 31.28g | 32.09g |
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| 54.17g | 59.04g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 59.24g |
|
| Холестерин | 8mg | 21mg |
|
| Магний | 146mg | 12mg |
|
| Кальций | 56mg | 199mg |
|
| Калий | 559mg | 286mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 47.9g | 59g |
|
| Клетчатка | 7g | 0.2g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.74mg |
|
| Фосфор | 206mg | 176mg |
|
| Натрий | 24mg | 90mg |
|
| Витамин A | 50IU | 30IU |
|
| Витамин A | 2µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.96mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.008mg |
|
| Селен | 3µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.608mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 9.1µg |
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0g |
|
| Холин | 29.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 19.412g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 9.097g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 1.013g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
22%
Итоговая оценка минералов
116%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины