Сравнить продукты Шоколад и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +534.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2487.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2470% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +842.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +664% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +482.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +430.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2514.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +338.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +4272.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.669g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.04mg | 110% |
| Железо | 8.02mg | 0.31mg | 96% |
| Марганец | 1.419mg | 0.009mg | 61% |
| Натрий | 24mg | 1146mg | 49% |
| Кальций | 56mg | 528mg | 47% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 1.22µg | 41% |
| Белки | 4.88g | 21.4g | 33% |
| Магний | 146mg | 23mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 1.729mg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.382mg | 26% |
| Фосфор | 206mg | 387mg | 26% |
| Холестерин | 8mg | 75mg | 22% |
| Витамин A | 2µg | 198µg | 22% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Углеводы | 61.17g | 2.34g | 20% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.166mg | 10% |
| Калорийность | 546kcal | 353kcal | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Калий | 559mg | 256mg | 9% |
| Цинк | 2.01mg | 2.66mg | 6% |
| Витамин K | 8.1µg | 2.4µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 7.778g | 4% |
| Жиры | 31.28g | 28.74g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.8g | 2% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 1.016mg | 2% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.25mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 18.669g | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 0.5g | N/A |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.029mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
41%
Итоговая оценка минералов
116%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах