Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +508.3%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +156.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +955.3%
Содержит больше МедьМедь +1308.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +454.3%
Содержит больше СеленСелен +170%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +109.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +478.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +67.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Гунбао DV% diff.
Медь 1.028mg 0.073mg 106%
Железо 8.02mg 0.76mg 91%
Насыщенные жиры 18.519g 1.352g 78%
Марганец 1.419mg 0.256mg 51%
Жиры 31.28g 6.98g 37%
Магний 146mg 24mg 29%
Клетчатка 7g 1.5g 22%
Калорийность 546kcal 129kcal 21%
Углеводы 61.17g 6.87g 18%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 2.173g 18%
Фосфор 206mg 94mg 16%
Натрий 24mg 402mg 16%
Витамин B6 0.042mg 0.243mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 3.02g 13%
Витамин B3 0.725mg 2.757mg 13%
Цинк 2.01mg 0.74mg 12%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Калий 559mg 218mg 10%
Белки 4.88g 9.76g 10%
Селен 3µg 8.1µg 9%
Витамин C 7.1mg 8%
Витамин A 2µg 65µg 7%
Холин 37.4mg 7%
Холестерин 8mg 26mg 6%
Витамин K 8.1µg 13.6µg 5%
Витамин B12 0.23µg 0.11µg 5%
Витамин B5 0.297mg 0.5mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Кальций 56mg 20mg 4%
Витамин E 0.54mg 1.02mg 3%
Фруктоза 0g 0.54g 1%
Витамин B1 0.025mg 0.032mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 54.17g 5.37g N/A
Сахар 47.9g 3.03g N/A
Витамин B2 0.05mg 0.055mg 0%
Транс-жиры 0.112g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.085g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +348.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +790.4%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ВодаВода +7609.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +339%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2386.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.