Сравнить продукты Шоколад и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +630% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1193.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +523% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +836.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +251.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6283.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +536.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +8987.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20197.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +65971.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.165mg | 96% |
| Железо | 8.02mg | 0.62mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.014g | 84% |
| Жиры | 31.28g | 0.49g | 47% |
| Марганец | 1.419mg | 0.646mg | 34% |
| Магний | 146mg | 20mg | 30% |
| Фосфор | 206mg | 22mg | 26% |
| Калорийность | 546kcal | 43kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.047g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 23% | |
| Углеводы | 61.17g | 9.61g | 17% |
| Цинк | 2.01mg | 0.53mg | 13% |
| Калий | 559mg | 162mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин K | 8.1µg | 19.8µg | 10% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Белки | 4.88g | 1.39g | 7% |
| Клетчатка | 7g | 5.3g | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.28g | 5% |
| Селен | 3µg | 0.4µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 1.17mg | 4% |
| Кальций | 56mg | 29mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.4g | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 11µg | 1% |
| Натрий | 24mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 4.88g | N/A |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.646mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.276mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
116%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.505g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах