Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +630%
Содержит больше КалийКалий +198.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2330.3%
Содержит больше МедьМедь +4795.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3634.2%
Содержит больше КальцийКальций +592.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +305%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +876%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +359.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +465.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Камамбер DV% diff.
Медь 1.028mg 0.021mg 112%
Железо 8.02mg 0.33mg 96%
Марганец 1.419mg 0.038mg 60%
Витамин B12 0.23µg 1.3µg 45%
Натрий 24mg 842mg 36%
Витамин B2 0.05mg 0.488mg 34%
Кальций 56mg 388mg 33%
Магний 146mg 20mg 30%
Белки 4.88g 19.8g 30%
Клетчатка 7g 0g 28%
Витамин A 2µg 241µg 27%
Витамин B5 0.297mg 1.364mg 21%
Холестерин 8mg 72mg 21%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Углеводы 61.17g 0.46g 20%
Фосфор 206mg 347mg 20%
Витамин B9 62µg 16%
Насыщенные жиры 18.519g 15.259g 15%
Витамин B6 0.042mg 0.227mg 14%
Калорийность 546kcal 300kcal 12%
Калий 559mg 187mg 11%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Жиры 31.28g 24.26g 11%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 7.023g 6%
Витамин K 8.1µg 2µg 5%
Холин 15.4mg 3%
Цинк 2.01mg 2.38mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.21mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.724g 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B3 0.725mg 0.63mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 0.46g N/A
Сахар 47.9g 0.46g N/A
Витамин B1 0.025mg 0.028mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13197.8%
Содержит больше БелкиБелки +305.7%
Содержит больше ВодаВода +5240.2%
Содержит больше ДругоеДругое +116.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.