Сравнить продукты Шоколад и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +373.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2010.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3571.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14090% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +784.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +222% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +676.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +6915.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +653.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 145kcal |
|
| Белки | 4.88g | 4.53g |
|
| Жиры | 31.28g | 4.03g |
|
| 54.17g | 22.78g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 22.78g |
|
| Холестерин | 8mg | 90mg |
|
| Магний | 146mg | 9mg |
|
| Кальций | 56mg | 83mg |
|
| Калий | 559mg | 118mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 47.9g | 23.15g |
|
| Клетчатка | 7g | 0g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.47mg |
|
| Фосфор | 206mg | 96mg |
|
| Натрий | 24mg | 53mg |
|
| Витамин A | 50IU | 161IU |
|
| Витамин A | 2µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.01mg |
|
| Селен | 3µg | 8.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.514mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.044mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 9µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 1.799g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 1.266g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.392g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
116%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Карамельный пудинг более богат микроэлементом витамины