Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МагнийМагний +74.7%
Содержит больше КальцийКальций +837.5%
Содержит больше КалийКалий +109.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.2%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.2%
Содержит больше МарганецМарганец +484.9%
Содержит больше СеленСелен +1243.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4574.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1132.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 1.419mg 8.3mg 299%
Клетчатка 7g 53.2g 185%
Витамин E 0.54mg 25.24mg 165%
Железо 8.02mg 19.1mg 139%
Насыщенные жиры 18.519g 1.648g 77%
Витамин K 8.1µg 99.8µg 76%
Селен 3µg 40.3µg 68%
Кальций 56mg 525mg 47%
Жиры 31.28g 14.01g 27%
Магний 146mg 255mg 26%
Цинк 2.01mg 4.7mg 24%
Фосфор 206mg 367mg 23%
Белки 4.88g 14.29g 19%
Медь 1.028mg 1.2mg 19%
Калий 559mg 1170mg 18%
Витамин B3 0.725mg 3.26mg 16%
Витамин B5 0.297mg 1.07mg 15%
Витамин B9 56µg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 3.056g 13%
Витамин B1 0.025mg 0.176mg 13%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B2 0.05mg 0.2mg 12%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Калорийность 546kcal 325kcal 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Витамин B6 0.042mg 0.105mg 5%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Углеводы 61.17g 55.83g 2%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 8.782g 2%
Фруктоза 0g 0.79g 1%
Натрий 24mg 52mg 1%
Витамин C 0.7mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 2.63g N/A
Сахар 47.9g 2.76g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g 0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +123.3%
Содержит больше БелкиБелки +192.8%
Содержит больше ВодаВода +807.2%
Содержит больше ДругоеДругое +315.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.782g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7359.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.