Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Кастард

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +812.5%
Содержит больше КалийКалий +170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2258.8%
Содержит больше МедьМедь +3326.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +294.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +20171.4%
Содержит больше КальцийКальций +148.2%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +449.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +126.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Кастард DV% diff.
Медь 1.028mg 0.03mg 111%
Железо 8.02mg 0.34mg 96%
Насыщенные жиры 18.519g 2.032g 75%
Марганец 1.419mg 0.007mg 61%
Жиры 31.28g 4g 42%
Магний 146mg 16mg 31%
Клетчатка 7g 0g 28%
Калорийность 546kcal 122kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 1.127g 21%
Углеводы 61.17g 17.6g 15%
Холестерин 8mg 51mg 14%
Цинк 2.01mg 0.51mg 14%
Витамин B2 0.05mg 0.22mg 13%
Витамин B12 0.23µg 0.52µg 12%
Фосфор 206mg 130mg 11%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Калий 559mg 207mg 10%
Кальций 56mg 139mg 8%
Витамин B5 0.297mg 0.699mg 8%
Витамин K 8.1µg 0.2µg 7%
Витамин D 47IU 6%
Витамин A 2µg 52µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.312g 5%
Селен 3µg 6µg 5%
Витамин B3 0.725mg 0.132mg 4%
Витамин B1 0.025mg 0.061mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.06mg 3%
Натрий 24mg 84mg 3%
Белки 4.88g 3.99g 2%
Витамин B9 9µg 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.064mg 2%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 54.17g 17.6g N/A
Сахар 47.9g 4.82g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +22.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +682%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.6%
Содержит больше ДругоеДругое +77.1%
Содержит больше ВодаВода +7472.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +746.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +250%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +180.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.