Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +595.2%
Содержит больше КалийКалий +336.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6069.2%
Содержит больше МедьМедь +4795.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +3634.2%
Содержит больше КальцийКальций +787.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.8%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +252.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +906%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +296.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +352.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Лимбургер DV% diff.
Медь 1.028mg 0.021mg 112%
Железо 8.02mg 0.13mg 99%
Марганец 1.419mg 0.038mg 60%
Кальций 56mg 497mg 44%
Витамин A 2µg 340µg 38%
Витамин B2 0.05mg 0.503mg 35%
Витамин B12 0.23µg 1.04µg 34%
Натрий 24mg 800mg 34%
Белки 4.88g 20.05g 30%
Магний 146mg 21mg 30%
Клетчатка 7g 0g 28%
Холестерин 8mg 90mg 27%
Фосфор 206mg 393mg 27%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Углеводы 61.17g 0.49g 20%
Витамин B5 0.297mg 1.177mg 18%
Витамин B9 58µg 15%
Калий 559mg 128mg 13%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Калорийность 546kcal 327kcal 11%
Насыщенные жиры 18.519g 16.746g 8%
Жиры 31.28g 27.25g 6%
Витамин K 8.1µg 2.3µg 5%
Витамин B1 0.025mg 0.08mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.495g 4%
Витамин B3 0.725mg 0.158mg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.086mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин E 0.54mg 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 8.606g 2%
Цинк 2.01mg 2.1mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 0.49g N/A
Сахар 47.9g 0.49g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12383.7%
Содержит больше БелкиБелки +310.9%
Содержит больше ВодаВода +4891.8%
Содержит больше ДругоеДругое +122.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.746g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.