Сравнить продукты Шоколад и Омлет
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1227.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
Содержит больше КалийКалий | +377.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +441.9% |
Содержит больше МедьМедь | +1531.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +84.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +23.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5812.5% |
Содержит больше СеленСелен | +760% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1032.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +80% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +672% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +230.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +168.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +9457.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Содержит больше БелкиБелки | +116.6% |
Содержит больше ВодаВода | +7748.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.028mg | 0.063mg | 107% |
Холестерин | 8mg | 313mg | 102% |
Железо | 8.02mg | 1.48mg | 82% |
Насыщенные жиры | 18.519g | 3.319g | 69% |
Марганец | 1.419mg | 0.024mg | 61% |
Холин | 247.6mg | 45% | |
Селен | 3µg | 25.8µg | 41% |
Магний | 146mg | 11mg | 32% |
Жиры | 31.28g | 11.66g | 30% |
Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.386mg | 26% |
Витамин B12 | 0.23µg | 0.76µg | 22% |
Калорийность | 546kcal | 154kcal | 20% |
Витамин B5 | 0.297mg | 1.289mg | 20% |
Углеводы | 61.17g | 0.64g | 20% |
Витамин A | 2µg | 172µg | 19% |
Калий | 559mg | 117mg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 4.843g | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 2.712g | 11% |
Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
Белки | 4.88g | 10.57g | 11% |
Витамин B9 | 39µg | 10% | |
Витамин D | 1.7µg | 9% | |
Витамин D | 69IU | 9% | |
Цинк | 2.01mg | 1.09mg | 8% |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.143mg | 8% |
Фосфор | 206mg | 167mg | 6% |
Натрий | 24mg | 155mg | 6% |
Витамин E | 0.54mg | 1.29mg | 5% |
Витамин B3 | 0.725mg | 0.064mg | 4% |
Витамин K | 8.1µg | 4.5µg | 3% |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.034mg | 1% |
Кальций | 56mg | 48mg | 1% |
Чистые углеводы | 54.17g | 0.64g | N/A |
Сахар | 47.9g | 0.31g | N/A |
Транс-жиры | 0.112g | 0.709g | N/A |
Триптофан | 0.14mg | 0% | |
Треонин | 0.467mg | 0% | |
Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
Лейцин | 0.913mg | 0% | |
Лизин | 0.767mg | 0% | |
Метионин | 0.319mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
Валин | 0.722mg | 0% | |
Гистидин | 0.26mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
0.085g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.015g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

45%

Итоговая оценка минералов
116%

37%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Омлет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины