Сравнить продукты Шоколад и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +616% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4410% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +783.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +571% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8316.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143% |
| Содержит больше ВодаВода | +2233% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1839% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +313.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.042mg | 3.535mg | 269% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 2.255mg | 170% |
| Витамин A | 2µg | 1022µg | 113% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.82g | 80% |
| Клетчатка | 7g | 21.6g | 58% |
| Медь | 1.028mg | 0.508mg | 58% |
| Калий | 559mg | 2411mg | 54% |
| Жиры | 31.28g | 8.2g | 36% |
| Железо | 8.02mg | 10.93mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 6.403mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 1.993mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 4.511g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.492g | 23% |
| Витамин B9 | 69µg | 17% | |
| Белки | 4.88g | 11.86g | 14% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.179mg | 13% |
| Калорийность | 546kcal | 281kcal | 13% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Магний | 146mg | 113mg | 8% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Марганец | 1.419mg | 1.279mg | 6% |
| Цинк | 2.01mg | 1.42mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Углеводы | 61.17g | 51.42g | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Натрий | 24mg | 43mg | 1% |
| Кальций | 56mg | 61mg | 1% |
| Фосфор | 206mg | 201mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Селен | 3µg | 2.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
155%
Итоговая оценка минералов
116%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.699g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах