Сравнить продукты Шоколад и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2067.6%
Содержит
больше
Магний
+1023.1%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
больше
Калий
+330%
Содержит
меньше
Натрий
-78%
Содержит
больше
Цинк
+428.9%
Содержит
больше
Медь
+5611.1%
Содержит
больше
Марганец
+2389.5%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Железо
+2067.6%
Содержит
больше
Магний
+1023.1%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
больше
Калий
+330%
Содержит
меньше
Натрий
-78%
Содержит
больше
Цинк
+428.9%
Содержит
больше
Медь
+5611.1%
Содержит
больше
Марганец
+2389.5%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+244%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+182%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.24
Содержит
больше
Витамин B3
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+244%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+182%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.3%
Содержит
больше
Жиры
+1819%
Содержит
больше
Углеводы
+193.9%
Содержит
больше
Другое
+102.4%
Содержит
больше
Вода
+7470.1%
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Содержит
больше
Белки
+48.3%
Содержит
больше
Жиры
+1819%
Содержит
больше
Углеводы
+193.9%
Содержит
больше
Другое
+102.4%
Содержит
больше
Вода
+7470.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2063.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1720%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2063.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1720%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.17g | 20.71g |
|
|
| Белки | 4.88g | 3.29g |
|
| Жиры | 31.28g | 1.63g |
|
| Углеводы | 61.17g | 20.81g |
|
| Калорийность | 546kcal | 111kcal |
|
| Сахар | 47.9g |
|
|
| Клетчатка | 7g | 0.1g |
|
| Кальций | 56mg | 105mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.37mg |
|
| Магний | 146mg | 13mg |
|
| Фосфор | 206mg | 87mg |
|
| Калий | 559mg | 130mg |
|
| Натрий | 24mg | 109mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.38mg |
|
| Медь | 1.028mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.057mg |
|
| Селен | 3µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 50IU | 172IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин D | 34IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.24µg |
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.126mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.273mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.07mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 6mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.967g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.441g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.06g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
13%
Итоговая оценка минералов
116%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.552g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах