Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +141.8%
Содержит больше КальцийКальций +39.3%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше МедьМедь +69.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +41.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4552%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1256.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2685.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.092g 28.223g 181%
Витамин B1 0.025mg 1.163mg 95%
Витамин B6 0.042mg 1.17mg 87%
Медь 1.028mg 1.747mg 80%
Витамин B5 0.297mg 4.03mg 75%
Насыщенные жиры 18.519g 3.682g 67%
Фосфор 206mg 644mg 63%
Магний 146mg 353mg 49%
Витамин B9 160µg 40%
Железо 8.02mg 4.9mg 39%
Витамин B2 0.05mg 0.415mg 28%
Цинк 2.01mg 5.05mg 28%
Клетчатка 7g 28%
Марганец 1.419mg 2.014mg 26%
Белки 4.88g 16.18g 23%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 4.848g 12%
Кофеин 43mg 11%
Жиры 31.28g 38.45g 11%
Витамин B3 0.725mg 2.284mg 10%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Углеводы 61.17g 34.29g 9%
Витамин K 8.1µg 7%
Селен 3µg 5%
Калий 559mg 687mg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Кальций 56mg 78mg 2%
Калорийность 546kcal 517kcal 1%
Натрий 24mg 3mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 34.29g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин A 2µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.4%
Содержит больше БелкиБелки +231.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.9%
Содержит больше ВодаВода +479.4%
Содержит больше ДругоеДругое +221.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2484.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.