Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1023.1%
Содержит больше КалийКалий +760%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3387%
Содержит больше МедьМедь +3853.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +10815.4%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.7%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +253.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +618%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +813%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Тильзитер DV% diff.
Медь 1.028mg 0.026mg 111%
Железо 8.02mg 0.23mg 97%
Витамин B12 0.23µg 2.1µg 78%
Кальций 56mg 700mg 64%
Марганец 1.419mg 0.013mg 61%
Фосфор 206mg 500mg 42%
Белки 4.88g 24.41g 39%
Магний 146mg 13mg 32%
Натрий 24mg 753mg 32%
Холестерин 8mg 102mg 31%
Клетчатка 7g 0g 28%
Витамин A 2µg 249µg 27%
Витамин B2 0.05mg 0.359mg 24%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Углеводы 61.17g 1.88g 20%
Калий 559mg 65mg 15%
Цинк 2.01mg 3.5mg 14%
Кофеин 43mg 11%
Калорийность 546kcal 340kcal 10%
Жиры 31.28g 25.98g 8%
Насыщенные жиры 18.519g 16.775g 8%
Витамин K 8.1µg 7%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 7.136g 6%
Витамин B9 20µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B1 0.025mg 0.061mg 3%
Витамин B3 0.725mg 0.205mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.721g 2%
Витамин B6 0.042mg 0.065mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.346mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 1.88g N/A
Сахар 47.9g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3153.7%
Содержит больше БелкиБелки +400.2%
Содержит больше ВодаВода +4318.6%
Содержит больше ДругоеДругое +186.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.775g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.