Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3550%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +230.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2330.3%
Содержит больше МедьМедь +1876.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +737.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +758.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1264.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +494%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Томатный суп-пюре DV% diff.
Медь 1.028mg 0.052mg 108%
Железо 8.02mg 0.33mg 96%
Насыщенные жиры 18.519g 0.22g 83%
Марганец 1.419mg 0.104mg 57%
Жиры 31.28g 1.02g 47%
Магний 146mg 4mg 34%
Клетчатка 7g 0.2g 27%
Фосфор 206mg 24mg 26%
Калорийность 546kcal 50kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.28g 23%
Углеводы 61.17g 9.6g 17%
Натрий 24mg 424mg 17%
Цинк 2.01mg 0.24mg 16%
Калий 559mg 169mg 11%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Белки 4.88g 0.92g 8%
Витамин K 8.1µg 7%
Селен 3µg 5%
Витамин B5 0.297mg 0.05mg 5%
Кальций 56mg 16mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.45g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин C 2.4mg 3%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин B3 0.725mg 0.465mg 2%
Холестерин 8mg 2mg 2%
Витамин A 2µg 18µg 2%
Витамин B2 0.05mg 0.029mg 2%
Чистые углеводы 54.17g 9.4g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин B1 0.025mg 0.027mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.036mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +430.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +537.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%
Содержит больше ВодаВода +8886.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3307.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.