Сравнить продукты Шоколад и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+242.7%
Содержит
больше
Магний
+421.4%
Содержит
больше
Калий
+228.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+24.8%
Содержит
больше
Медь
+715.9%
Содержит
больше
Марганец
+342.1%
Содержит
больше
Кальций
+316.1%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
больше
Селен
+946.7%
Содержит
больше
Железо
+242.7%
Содержит
больше
Магний
+421.4%
Содержит
больше
Калий
+228.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+24.8%
Содержит
больше
Медь
+715.9%
Содержит
больше
Марганец
+342.1%
Содержит
больше
Кальций
+316.1%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
больше
Селен
+946.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+37.3%
Содержит
больше
Витамин A
+620%
Содержит
больше
Витамин E
+13%
Содержит
больше
Витамин B1
+1408%
Содержит
больше
Витамин B2
+494%
Содержит
больше
Витамин B3
+346.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.9%
Содержит
больше
Витамин K
+37.3%
Содержит
больше
Витамин A
+620%
Содержит
больше
Витамин E
+13%
Содержит
больше
Витамин B1
+1408%
Содержит
больше
Витамин B2
+494%
Содержит
больше
Витамин B3
+346.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+227.9%
Содержит
больше
Углеводы
+94.2%
Содержит
больше
Белки
+174.4%
Содержит
больше
Вода
+4373.2%
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Жиры
+227.9%
Содержит
больше
Углеводы
+94.2%
Содержит
больше
Белки
+174.4%
Содержит
больше
Вода
+4373.2%
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.8%
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+2257.1%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+2257.1%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.17g | 29.8g |
|
|
| Белки | 4.88g | 13.39g |
|
| Жиры | 31.28g | 9.54g |
|
| Углеводы | 61.17g | 31.5g |
|
| Калорийность | 546kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 1.13g |
|
| Сахар | 47.9g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.7g |
|
| Кальций | 56mg | 233mg |
|
| Железо | 8.02mg | 2.34mg |
|
| Магний | 146mg | 28mg |
|
| Фосфор | 206mg | 231mg |
|
| Калий | 559mg | 170mg |
|
| Натрий | 24mg | 454mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 1.61mg |
|
| Медь | 1.028mg | 0.126mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.321mg |
|
| Селен | 3µg | 31.4µg |
|
| Витамин A | 50IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 78µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.61mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.547mg |
|
|
| Лейцин | 1.137mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.717mg |
|
|
| Валин | 0.7mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 4.206g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 1.461g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.947g |
|
||
| 0.085g | 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
27%
Итоговая оценка минералов
116%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.313g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах