Сравнить продукты Шоколад и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +356.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +299.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +296.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +464% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2415.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 371kcal |
|
| Белки | 4.88g | 5.3g |
|
| Жиры | 31.28g | 15.1g |
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| 54.17g | 51.8g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 53.4g |
|
| Холестерин | 8mg | 58mg |
|
| Магний | 146mg | 32mg |
|
| Кальций | 56mg | 60mg |
|
| Калий | 559mg | 140mg |
|
| Железо | 8.02mg | 1.61mg |
|
| Сахар | 47.9g |
|
|
| Клетчатка | 7g | 1.6g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.207mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 206mg | 106mg |
|
| Натрий | 24mg | 315mg |
|
| Витамин A | 50IU | 140IU |
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 1.419mg | 0.28mg |
|
| Селен | 3µg | 11.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 1.137mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Холин | 128.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 5.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 6.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 2.761g |
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.202mg |
|
|
| Изолейцин | 0.24mg |
|
|
| Лейцин | 0.407mg |
|
|
| Лизин | 0.268mg |
|
|
| Метионин | 0.116mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.265mg |
|
|
| Валин | 0.283mg |
|
|
| Гистидин | 0.12mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
19%
Итоговая оценка минералов
116%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.089g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы