Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +1020%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +405%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +58.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~175mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.066mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +209.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +428.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 0.9mg 80.4mg 88%
Витамин B6 0.04mg 0.224mg 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 20mg 12%
Кальций 112mg 10mg 10%
Витамин B2 0.162mg 0.028mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.058g 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин K 0.3µg 7.4µg 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Жиры 3.39g 0.17g 5%
Белки 3.17g 0.86g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.7g 4%
Витамин B5 0.295mg 0.099mg 4%
Селен 1.9µg 0µg 3%
Цинк 0.41mg 0.13mg 3%
Калорийность 83kcal 20kcal 3%
Холин 17mg 5.5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.008g 2%
Витамин B3 0.125mg 0.48mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.057mg 2%
Марганец 0.077mg 0.122mg 2%
Натрий 60mg 3mg 2%
Углеводы 10.34g 4.64g 2%
Витамин E 0.07mg 0.37mg 2%
Фруктоза 1.12g 1%
Витамин A 27µg 18µg 1%
Железо 0.24mg 0.34mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 2.94g N/A
Калий 167mg 175mg 0%
Сахар 9.54g 2.4g N/A
Медь 0.065mg 0.066mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.062g 0%
Триптофан 0.041mg 0.012mg 0%
Треонин 0.135mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.024mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.036mg 0%
Лизин 0.265mg 0.039mg 0%
Метионин 0.083mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.092mg 0%
Валин 0.208mg 0.036mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.01mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +268.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1894.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше ВодаВода +14.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12275%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.