Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +111.1%
Содержит больше МагнийМагний +630.8%
Содержит больше КальцийКальций +224.1%
Содержит больше КалийКалий +62.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +995.8%
Содержит больше МедьМедь +538.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +3607.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +32.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4996.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2757.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1789.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +59.9%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше БелкиБелки +76.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.4%
Содержит больше ДругоеДругое +106.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1122.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +758.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадное молоко Виноградные листья
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 27µg 1376µg 150%
Марганец 0.077mg 2.855mg 121%
Витамин K 0.3µg 108.6µg 90%
Клетчатка 0.8g 11g 41%
Медь 0.065mg 0.415mg 39%
Железо 0.24mg 2.63mg 30%
Витамин B6 0.04mg 0.4mg 28%
Кальций 112mg 363mg 25%
Витамин B9 5µg 83µg 20%
Магний 13mg 95mg 20%
Витамин B2 0.162mg 0.354mg 15%
Витамин B3 0.125mg 2.362mg 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин E 0.07mg 2mg 13%
Витамин C 0.9mg 11.1mg 11%
Насыщенные жиры 2.104g 0.336g 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.065g 6%
Белки 3.17g 5.6g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 167mg 272mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.081g 2%
Цинк 0.41mg 0.67mg 2%
Натрий 60mg 9mg 2%
Углеводы 10.34g 17.31g 2%
Жиры 3.39g 2.12g 2%
Селен 1.9µg 0.9µg 2%
Холин 17mg 12.8mg 1%
Калорийность 83kcal 93kcal 1%
Витамин B5 0.295mg 0.231mg 1%
Фосфор 101mg 91mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 6.31g N/A
Сахар 9.54g 6.3g N/A
Витамин B1 0.037mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадное молоко Виноградные листья
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Шоколадное молоко
86%
Виноградные листья
Итоговая оценка минералов
17%
Шоколадное молоко
87%
Виноградные листья

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.768g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Виноградные листья
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.