Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +3738.5%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +812.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5675%
Содержит больше МедьМедь +5727.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1561%
Содержит больше ФосфорФосфор +626.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -65%
Содержит больше МарганецМарганец +4883.1%
Содержит больше СеленСелен +652.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1648%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195%
Содержит больше Витамин KВитамин K +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.065mg 3.788mg 414%
Железо 0.24mg 13.86mg 170%
Марганец 0.077mg 3.837mg 163%
Клетчатка 0.8g 37g 145%
Магний 13mg 499mg 116%
Фосфор 101mg 734mg 90%
Цинк 0.41mg 6.81mg 58%
Кофеин 1mg 230mg 57%
Калий 167mg 1524mg 40%
Белки 3.17g 19.6g 33%
Насыщенные жиры 2.104g 8.07g 27%
Селен 1.9µg 14.3µg 23%
Жиры 3.39g 13.7g 16%
Углеводы 10.34g 57.9g 16%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B3 0.125mg 2.185mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 4.57g 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B9 5µg 32µg 7%
Калорийность 83kcal 228kcal 7%
Витамин B2 0.162mg 0.241mg 6%
Витамин B6 0.04mg 0.118mg 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B1 0.037mg 0.078mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.44g 2%
Кальций 112mg 128mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.5µg 2%
Натрий 60mg 21mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин B5 0.295mg 0.254mg 1%
Холин 17mg 12mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 20.9g N/A
Сахар 9.54g 1.75g N/A
Витамин E 0.07mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.293mg 0%
Треонин 0.135mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.3mg 1.189mg 0%
Лизин 0.265mg 0.983mg 0%
Метионин 0.083mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.941mg 0%
Валин 0.208mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2643.3%
Содержит больше БелкиБелки +518.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +304.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +460%
Содержит больше ДругоеДругое +625%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.