Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +209.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +102.6%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +246.4%
Содержит больше КалийКалий +12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +480.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.6%
Содержит больше СеленСелен +663.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +792.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +293.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 2.104g 15.259g 60%
Витамин B12 0.33µg 1.3µg 40%
Фосфор 101mg 347mg 35%
Натрий 60mg 842mg 34%
Белки 3.17g 19.8g 33%
Жиры 3.39g 24.26g 32%
Кальций 112mg 388mg 28%
Витамин B2 0.162mg 0.488mg 25%
Витамин A 27µg 241µg 24%
Селен 1.9µg 14.5µg 23%
Витамин B5 0.295mg 1.364mg 21%
Холестерин 12mg 72mg 20%
Цинк 0.41mg 2.38mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 7.023g 15%
Витамин B9 5µg 62µg 14%
Витамин B6 0.04mg 0.227mg 14%
Калорийность 83kcal 300kcal 11%
Медь 0.065mg 0.021mg 5%
Витамин D 1.3µg 0.4µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.724g 4%
Витамин D 51IU 18IU 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Углеводы 10.34g 0.46g 3%
Витамин B3 0.125mg 0.63mg 3%
Марганец 0.077mg 0.038mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Железо 0.24mg 0.33mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.028mg 1%
Калий 167mg 187mg 1%
Витамин K 0.3µg 2µg 1%
Витамин E 0.07mg 0.21mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 0.46g N/A
Сахар 9.54g 0.46g N/A
Холин 17mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.307mg 0%
Треонин 0.135mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.3mg 1.84mg 0%
Лизин 0.265mg 1.766mg 0%
Метионин 0.083mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 1.105mg 0%
Валин 0.208mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.683mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2147.8%
Содержит больше ВодаВода +58.9%
Содержит больше БелкиБелки +524.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +615.6%
Содержит больше ДругоеДругое +360%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +609.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +483.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.