Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Кастард

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +24.1%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.7%
Содержит больше СеленСелен +215.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +44.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.132mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Кастард DV% diff.
Холестерин 12mg 51mg 13%
Витамин B12 0.33µg 0.52µg 8%
Витамин B5 0.295mg 0.699mg 8%
Селен 1.9µg 6µg 7%
Медь 0.065mg 0.03mg 4%
Витамин B2 0.162mg 0.22mg 4%
Фосфор 101mg 130mg 4%
Кальций 112mg 139mg 3%
Марганец 0.077mg 0.007mg 3%
Витамин A 27µg 52µg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Калорийность 83kcal 122kcal 2%
Витамин B6 0.04mg 0.064mg 2%
Белки 3.17g 3.99g 2%
Витамин B1 0.037mg 0.061mg 2%
Углеводы 10.34g 17.6g 2%
Цинк 0.41mg 0.51mg 1%
Витамин D 51IU 47IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.312g 1%
Холин 17mg 11.8mg 1%
Жиры 3.39g 4g 1%
Витамин C 0.9mg 0.1mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Железо 0.24mg 0.34mg 1%
Калий 167mg 207mg 1%
Натрий 60mg 84mg 1%
Витамин D 1.3µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 9.54g 17.6g N/A
Сахар 9.54g 4.82g N/A
Витамин E 0.07mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.125mg 0.132mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 2.104g 2.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.127g 0%
Триптофан 0.041mg 0.082mg 0%
Треонин 0.135mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.337mg 0%
Лизин 0.265mg 0.214mg 0%
Метионин 0.083mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.173mg 0%
Валин 0.208mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.092mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше БелкиБелки +25.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +18%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.032g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.