Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +558.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +123.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.2%
Содержит больше МарганецМарганец +196.1%
Содержит больше СеленСелен +821.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.069mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4428.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6473.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +965%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +157.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +76.5%
Содержит больше БелкиБелки +506.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +311.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.8%
Содержит больше ДругоеДругое +267.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +387.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4563.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадное молоко Куриные крылышки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.125mg 8.217mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 5.783g 38%
Белки 3.17g 19.22g 32%
Натрий 60mg 769mg 31%
Витамин B6 0.04mg 0.426mg 30%
Селен 1.9µg 17.5µg 28%
Фосфор 101mg 282mg 26%
Витамин E 0.07mg 3.17mg 21%
Витамин B5 0.295mg 1.244mg 19%
Жиры 3.39g 13.95g 16%
Холестерин 12mg 48mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 4.83g 10%
Кальций 112mg 17mg 10%
Калорийность 83kcal 271kcal 9%
Марганец 0.077mg 0.228mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.33µg 0.16µg 7%
Витамин B1 0.037mg 0.11mg 6%
Витамин K 0.3µg 8µg 6%
Железо 0.24mg 0.73mg 6%
Витамин D 1.3µg 0.2µg 6%
Калий 167mg 373mg 6%
Витамин D 51IU 7IU 6%
Холин 17mg 43.7mg 5%
Магний 13mg 28mg 4%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Цинк 0.41mg 0.71mg 3%
Витамин A 27µg 3µg 3%
Углеводы 10.34g 17.25g 2%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Насыщенные жиры 2.104g 2.493g 2%
Витамин B2 0.162mg 0.179mg 1%
Витамин C 0.9mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 9.54g 16.05g N/A
Сахар 9.54g 0.4g N/A
Медь 0.065mg 0.069mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.041mg 0.222mg 0%
Треонин 0.135mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.3mg 1.553mg 0%
Лизин 0.265mg 1.616mg 0%
Метионин 0.083mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 1.437mg 0%
Валин 0.208mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.655mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадное молоко Куриные крылышки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Шоколадное молоко
42%
Куриные крылышки
Итоговая оценка минералов
17%
Шоколадное молоко
47%
Куриные крылышки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 709mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.389g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадное молоко
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриные крылышки
Куриные крылышки дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куриные крылышки
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Куриные крылышки
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.