Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КальцийКальций +409.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3587.5%
Содержит больше МедьМедь +269.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +461%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.7%
Содержит больше МарганецМарганец +101.3%
Содержит больше СеленСелен +2952.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +288.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15051.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +635.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +535.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3340%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3978.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 13.46µg 547%
Витамин A 27µg 4091µg 452%
Железо 0.24mg 8.85mg 108%
Селен 1.9µg 58µg 102%
Витамин B2 0.162mg 1.03mg 67%
Витамин B5 0.295mg 2.95mg 53%
Насыщенные жиры 2.104g 9.925g 36%
Холестерин 12mg 118mg 35%
Жиры 3.39g 25.45g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 12.286g 28%
Натрий 60mg 700mg 28%
Витамин B3 0.125mg 4.3mg 26%
Витамин B1 0.037mg 0.272mg 20%
Медь 0.065mg 0.24mg 19%
Белки 3.17g 12.38g 18%
Фосфор 101mg 230mg 18%
Цинк 0.41mg 2.3mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 2.427g 15%
Витамин B6 0.04mg 0.19mg 12%
Калорийность 83kcal 305kcal 11%
Кальций 112mg 22mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Клетчатка 0.8g 2.5g 7%
Витамин D 51IU 6%
Витамин B9 5µg 30µg 6%
Витамин C 0.9mg 3.5mg 3%
Марганец 0.077mg 0.155mg 3%
Холин 17mg 3%
Углеводы 10.34g 5.89g 1%
Чистые углеводы 9.54g 3.39g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Калий 167mg 170mg 0%
Сахар 9.54g 1.65g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.151mg 0%
Треонин 0.135mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.3mg 1.139mg 0%
Лизин 0.265mg 1.155mg 0%
Метионин 0.083mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.617mg 0%
Валин 0.208mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.448mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.6%
Содержит больше ВодаВода +53.7%
Содержит больше БелкиБелки +290.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +650.7%
Содержит больше ДругоеДругое +243.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1141%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1857.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.