Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Маниок съедобный (кассава)

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Маниок съедобный (кассава) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +274.1%
Содержит больше СеленСелен +171.4%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +62.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +398.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2188.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +583.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Содержит больше ХолинХолин +39.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Маниок съедобный (кассава) DV% diff.
Витамин C 0.9mg 20.6mg 22%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Марганец 0.077mg 0.384mg 13%
Фосфор 101mg 27mg 11%
Кальций 112mg 16mg 10%
Углеводы 10.34g 38.06g 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.074g 9%
Витамин B2 0.162mg 0.048mg 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Витамин B9 5µg 27µg 6%
Жиры 3.39g 0.28g 5%
Витамин B3 0.125mg 0.854mg 5%
Белки 3.17g 1.36g 4%
Витамин B5 0.295mg 0.107mg 4%
Калорийность 83kcal 160kcal 4%
Витамин B6 0.04mg 0.088mg 4%
Медь 0.065mg 0.1mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B1 0.037mg 0.087mg 4%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Калий 167mg 271mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.075g 2%
Селен 1.9µg 0.7µg 2%
Натрий 60mg 14mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин E 0.07mg 0.19mg 1%
Цинк 0.41mg 0.34mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.9µg 1%
Холин 17mg 23.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.048g 1%
Чистые углеводы 9.54g 36.26g N/A
Железо 0.24mg 0.27mg 0%
Сахар 9.54g 1.7g N/A
Триптофан 0.041mg 0.019mg 0%
Треонин 0.135mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.027mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.039mg 0%
Лизин 0.265mg 0.044mg 0%
Метионин 0.083mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.026mg 0%
Валин 0.208mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.02mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше БелкиБелки +133.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110.7%
Содержит больше ВодаВода +37.9%
Содержит больше ДругоеДругое +29%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1220%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.