Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Масло

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Железо +1100%
Содержит больше Магний +550%
Содержит больше Фосфор +320.8%
Содержит больше Калий +595.8%
Содержит больше Цинк +355.6%
Содержит больше Медь +306.3%
Содержит больше Марганец +1825%
Содержит больше Селен +90%
Содержит меньше Натрий -81.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 9% 10% 44% 15% 8% 12% 22% 11% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Железо +1100%
Содержит больше Магний +550%
Содержит больше Фосфор +320.8%
Содержит больше Калий +595.8%
Содержит больше Цинк +355.6%
Содержит больше Медь +306.3%
Содержит больше Марганец +1825%
Содержит больше Селен +90%
Содержит меньше Натрий -81.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2 +376.5%
Содержит больше Витамин B3 +197.6%
Содержит больше Витамин B5 +168.2%
Содержит больше Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +94.1%
Содержит больше Витамин A +2450%
Содержит больше Витамин E +3214.3%
Содержит больше Витамин K +2233.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 39% 3% 10% 38% 3% 18% 10% 4% 42% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2 +376.5%
Содержит больше Витамин B3 +197.6%
Содержит больше Витамин B5 +168.2%
Содержит больше Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +94.1%
Содержит больше Витамин A +2450%
Содержит больше Витамин E +3214.3%
Содержит больше Витамин K +2233.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +272.9%
Содержит больше Углеводы +17133.3%
Содержит больше Вода +358.8%
Содержит больше Другое +1900%
Содержит больше Жиры +2292.6%
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +272.9%
Содержит больше Углеводы +17133.3%
Содержит больше Вода +358.8%
Содержит больше Другое +1900%
Содержит больше Жиры +2292.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2266.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2327.4%
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2266.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2327.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадное молоко Масло
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Масло Мнение
9.54g 0.06g Шоколадное молоко
Белки 3.17g 0.85g Шоколадное молоко
Жиры 3.39g 81.11g Масло
Углеводы 10.34g 0.06g Шоколадное молоко
Калорийность 83kcal 717kcal Масло
Сахар 9.54g 0.06g Масло
Клетчатка 0.8g 0g Шоколадное молоко
Кальций 112mg 24mg Шоколадное молоко
Железо 0.24mg 0.02mg Шоколадное молоко
Магний 13mg 2mg Шоколадное молоко
Фосфор 101mg 24mg Шоколадное молоко
Калий 167mg 24mg Шоколадное молоко
Натрий 60mg 11mg Масло
Цинк 0.41mg 0.09mg Шоколадное молоко
Медь 0.065mg 0.016mg Шоколадное молоко
Марганец 0.077mg 0.004mg Шоколадное молоко
Селен 1.9µg 1µg Шоколадное молоко
Витамин A 98IU 2499IU Масло
Витамин A, RAE 27µg 684µg Масло
Витамин E 0.07mg 2.32mg Масло
Витамин D 51IU 0IU Шоколадное молоко
Витамин D 1.3µg 0µg Шоколадное молоко
Витамин C 0.9mg 0mg Шоколадное молоко
Витамин B1 0.037mg 0.005mg Шоколадное молоко
Витамин B2 0.162mg 0.034mg Шоколадное молоко
Витамин B3 0.125mg 0.042mg Шоколадное молоко
Витамин B5 0.295mg 0.11mg Шоколадное молоко
Витамин B6 0.04mg 0.003mg Шоколадное молоко
Витамин B9, общий 5µg 3µg Шоколадное молоко
Витамин B12 0.33µg 0.17µg Шоколадное молоко
Витамин K 0.3µg 7µg Масло
Триптофан 0.041mg 0.012mg Шоколадное молоко
Треонин 0.135mg 0.038mg Шоколадное молоко
Изолейцин 0.164mg 0.051mg Шоколадное молоко
Лейцин 0.3mg 0.083mg Шоколадное молоко
Лизин 0.265mg 0.067mg Шоколадное молоко
Метионин 0.083mg 0.021mg Шоколадное молоко
Фенилаланин 0.164mg 0.041mg Шоколадное молоко
Валин 0.208mg 0.057mg Шоколадное молоко
Гистидин 0.096mg 0.023mg Шоколадное молоко
Холестерин 12mg 215mg Шоколадное молоко
Насыщенные жиры 2.104g 50.489g Шоколадное молоко
Мононенасыщенные жиры 0.99g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.01g Масло
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадное молоко Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Шоколадное молоко
21%
Масло
Итоговая оценка минералов
17%
Шоколадное молоко
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 48.385g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадное молоко
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шоколадное молоко
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.