Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Масло

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +595.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +306.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +320.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1825%
Содержит больше СеленСелен +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +376.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +94.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3214.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2233.3%
Содержит больше ХолинХолин +10.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 2.104g 50.489g 220%
Жиры 3.39g 81.11g 120%
Витамин A 27µg 684µg 73%
Холестерин 12mg 215mg 68%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 23.43g 56%
Калорийность 83kcal 717kcal 32%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.01g 19%
Витамин E 0.07mg 2.32mg 15%
Фосфор 101mg 24mg 11%
Витамин B2 0.162mg 0.034mg 10%
Кальций 112mg 24mg 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B12 0.33µg 0.17µg 7%
Витамин K 0.3µg 7µg 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Медь 0.065mg 0.016mg 5%
Белки 3.17g 0.85g 5%
Витамин B5 0.295mg 0.11mg 4%
Калий 167mg 24mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.003mg 3%
Витамин B1 0.037mg 0.005mg 3%
Марганец 0.077mg 0.004mg 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Цинк 0.41mg 0.09mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Углеводы 10.34g 0.06g 3%
Железо 0.24mg 0.02mg 3%
Натрий 60mg 11mg 2%
Селен 1.9µg 1µg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Витамин B3 0.125mg 0.042mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 0.06g N/A
Сахар 9.54g 0.06g N/A
Холин 17mg 18.8mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.012mg 0%
Треонин 0.135mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.083mg 0%
Лизин 0.265mg 0.067mg 0%
Метионин 0.083mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.041mg 0%
Валин 0.208mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.023mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +272.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17133.3%
Содержит больше ВодаВода +358.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1900%
Содержит больше ЖирыЖиры +2292.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2266.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2327.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.