Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +2140%
Содержит больше КалийКалий +35.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.7%
Содержит больше МедьМедь +313.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +78%
Содержит больше СеленСелен +257.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +86.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 2.104g 20.099g 82%
Жиры 3.39g 22.55g 29%
Медь 0.065mg 0.269mg 23%
Калорийность 83kcal 460kcal 19%
Углеводы 10.34g 61.22g 17%
Клетчатка 0.8g 5.1g 17%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Кальций 112mg 5mg 11%
Селен 1.9µg 6.8µg 9%
Натрий 60mg 241mg 8%
Витамин B2 0.162mg 0.06mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Железо 0.24mg 0.82mg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.81g 5%
Фосфор 101mg 68mg 5%
Магний 13mg 29mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.096mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Марганец 0.077mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Цинк 0.41mg 0.73mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.61g 2%
Витамин E 0.07mg 0.19mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.1µg 1%
Холин 17mg 9.1mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Калий 167mg 123mg 1%
Витамин B3 0.125mg 0.22mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.02mg 1%
Белки 3.17g 3.02g 0%
Чистые углеводы 9.54g 56.12g N/A
Сахар 9.54g 45.16g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +615.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +565.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +492.1%
Содержит больше ДругоеДругое +113.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +553.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.