Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +182.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +862.5%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +19.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +337%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.2%
Содержит больше ХолинХолин +52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.116mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 2.104g 6.79g 21%
Жиры 3.39g 11g 12%
Холестерин 12mg 44mg 11%
Витамин A 27µg 118µg 10%
Витамин B5 0.295mg 0.581mg 6%
Витамин B2 0.162mg 0.24mg 6%
Витамин D 1.3µg 0.2µg 6%
Калорийность 83kcal 207kcal 6%
Витамин D 51IU 8IU 5%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2.969g 5%
Медь 0.065mg 0.023mg 5%
Углеводы 10.34g 23.6g 4%
Цинк 0.41mg 0.69mg 3%
Витамин B12 0.33µg 0.39µg 3%
Марганец 0.077mg 0.008mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.452g 2%
Кальций 112mg 128mg 2%
Витамин E 0.07mg 0.3mg 2%
Железо 0.24mg 0.09mg 2%
Холин 17mg 26mg 2%
Натрий 60mg 80mg 1%
Фосфор 101mg 105mg 1%
Белки 3.17g 3.5g 1%
Витамин B6 0.04mg 0.048mg 1%
Калий 167mg 199mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 9.54g 22.9g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 9.54g 21.22g N/A
Клетчатка 0.8g 0.7g 0%
Селен 1.9µg 1.8µg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.041mg 0%
Витамин B3 0.125mg 0.116mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.045mg 0%
Треонин 0.135mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.316mg 0%
Лизин 0.265mg 0.258mg 0%
Метионин 0.083mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.157mg 0%
Валин 0.208mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.088mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +34.9%
Содержит больше БелкиБелки +10.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +224.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.2%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.