Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +522.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +156.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +412.2%
Содержит больше СеленСелен +1089.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~163mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2038.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +348.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +324.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.162mg 153mg 11757%
Натрий 60mg 1246mg 52%
Витамин B12 0.33µg 1.48µg 48%
Селен 1.9µg 22.6µg 38%
Жиры 3.39g 25.39g 34%
Насыщенные жиры 2.104g 9.51g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 11.38g 26%
Белки 3.17g 16.37g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.12g 20%
Витамин B3 0.125mg 2.673mg 16%
Цинк 0.41mg 2.1mg 15%
Холестерин 12mg 56mg 15%
Железо 0.24mg 1.4mg 15%
Калорийность 83kcal 311kcal 11%
Холин 17mg 72.2mg 10%
Кальций 112mg 18mg 9%
Витамин B6 0.04mg 0.13mg 7%
Витамин B1 0.037mg 0.119mg 7%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B5 0.295mg 0.44mg 3%
Углеводы 10.34g 3.05g 2%
Витамин D 1.3µg 1µg 2%
Марганец 0.077mg 0.03mg 2%
Медь 0.065mg 0.06mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.6µg 1%
Витамин D 51IU 41IU 1%
Витамин E 0.07mg 0.22mg 1%
Фосфор 101mg 97mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 3.05g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Калий 167mg 163mg 0%
Сахар 9.54g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0.152mg 0%
Треонин 0.135mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.3mg 1.213mg 0%
Лизин 0.265mg 1.262mg 0%
Метионин 0.083mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.598mg 0%
Валин 0.208mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.52mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +239%
Содержит больше ВодаВода +57.4%
Содержит больше БелкиБелки +416.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +649%
Содержит больше ДругоеДругое +261.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1049.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2416.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.