Шоколадное молоко или мясной рулет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4412.5% |
Содержит больше МедьМедь | +489.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +802.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
Содержит больше МарганецМарганец | +159.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1821.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +19351.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +473% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1274.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9314.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1098.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1075% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7339.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1980% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.33µg | 24.55µg | 1009% |
Витамин A | 27µg | 5252µg | 581% |
Витамин B2 | 0.162mg | 2.227mg | 159% |
Железо | 0.24mg | 10.83mg | 132% |
Витамин B3 | 0.125mg | 11.768mg | 73% |
Витамин B5 | 0.295mg | 3.536mg | 65% |
Селен | 1.9µg | 36.5µg | 63% |
Холестерин | 12mg | 174mg | 54% |
Натрий | 60mg | 1225mg | 51% |
Медь | 0.065mg | 0.383mg | 35% |
Жиры | 3.39g | 25.6g | 34% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.47mg | 33% |
Насыщенные жиры | 2.104g | 8.96g | 31% |
Цинк | 0.41mg | 3.7mg | 30% |
Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 12.26g | 28% |
Витамин B9 | 5µg | 104µg | 25% |
Белки | 3.17g | 15.2g | 24% |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 3.42g | 22% |
Фосфор | 101mg | 207mg | 15% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.212mg | 15% |
Калорийность | 83kcal | 304kcal | 11% |
Кальций | 112mg | 8mg | 10% |
Витамин D | 1.3µg | 7% | |
Витамин D | 51IU | 6% | |
Марганец | 0.077mg | 0.2mg | 5% |
Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
Углеводы | 10.34g | 2.1g | 3% |
Холин | 17mg | 3% | |
Витамин C | 0.9mg | 3mg | 2% |
Калий | 167mg | 226mg | 2% |
Чистые углеводы | 9.54g | 2.1g | N/A |
Магний | 13mg | 12mg | 0% |
Сахар | 9.54g | N/A | |
Витамин E | 0.07mg | 0% | |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Триптофан | 0.041mg | 0.206mg | 0% |
Треонин | 0.135mg | 0.651mg | 0% |
Изолейцин | 0.164mg | 0.631mg | 0% |
Лейцин | 0.3mg | 1.331mg | 0% |
Лизин | 0.265mg | 1.178mg | 0% |
Метионин | 0.083mg | 0.342mg | 0% |
Фенилаланин | 0.164mg | 0.716mg | 0% |
Валин | 0.208mg | 0.806mg | 0% |
Гистидин | 0.096mg | 0.393mg | 0% |
Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.4% |
Содержит больше ВодаВода | +53.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +379.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +655.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +337.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1138.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2658.1% |