Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и оладьи

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +489.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +112.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +105.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3642.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1370.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Оладьи DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.124g 5.665g 37%
Натрий 60mg 566mg 22%
Жиры 3.39g 17.04g 21%
Витамин E 0.07mg 2.62mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 7.827g 17%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B3 0.125mg 1.838mg 11%
Витамин B6 0.04mg 0.186mg 11%
Витамин B2 0.162mg 0.038mg 10%
Калорийность 83kcal 272kcal 9%
Кальций 112mg 19mg 9%
Клетчатка 0.8g 2.7g 8%
Витамин B1 0.037mg 0.137mg 8%
Витамин K 0.3µg 9.9µg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Углеводы 10.34g 28.88g 6%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Калий 167mg 355mg 6%
Витамин C 0.9mg 5.4mg 5%
Железо 0.24mg 0.6mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Медь 0.065mg 0.1mg 4%
Марганец 0.077mg 0.158mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Селен 1.9µg 0.4µg 3%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин B5 0.295mg 0.38mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Насыщенные жиры 2.104g 2.54g 2%
Белки 3.17g 2.58g 1%
Чистые углеводы 9.54g 26.18g N/A
Сахар 9.54g 0.56g N/A
Цинк 0.41mg 0.36mg 0%
Фосфор 101mg 98mg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Холин 17mg 17.8mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +22.9%
Содержит больше ВодаВода +67%
Содержит больше ЖирыЖиры +402.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.3%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +690.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4468.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.