Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +489.5%
Содержит больше КалийКалий +203.6%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +422.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +230%
Содержит больше Витамин EВитамин E +457.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +305.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +134.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 60mg 376mg 14%
Фосфор 101mg 32mg 10%
Витамин B12 0.33µg 0.1µg 10%
Витамин B2 0.162mg 0.031mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.229g 9%
Кальций 112mg 19mg 9%
Лизин 0.265mg 153mg 7%
Витамин D 51IU 5IU 6%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Железо 0.24mg 0.64mg 5%
Медь 0.065mg 0.026mg 4%
Холин 17mg 39.9mg 4%
Холестерин 12mg 21mg 3%
Селен 1.9µg 0.4µg 3%
Калий 167mg 55mg 3%
Жиры 3.39g 1.21g 3%
Витамин E 0.07mg 0.39mg 2%
Витамин A 27µg 9µg 2%
Калорийность 83kcal 39kcal 2%
Цинк 0.41mg 0.22mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.064mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.288g 2%
Углеводы 10.34g 4.35g 2%
Витамин B3 0.125mg 0.507mg 2%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.311g 1%
Витамин B1 0.037mg 0.026mg 1%
Витамин B5 0.295mg 0.227mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Клетчатка 0.8g 0.5g 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Белки 3.17g 2.58g 1%
Чистые углеводы 9.54g 3.85g N/A
Сахар 9.54g 0.42g N/A
Марганец 0.077mg 0.085mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.019mg 0%
Треонин 0.135mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.151mg 0%
Метионин 0.083mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.085mg 0%
Валин 0.208mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.058mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +22.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +180.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.7%
Содержит больше ВодаВода +10.1%
Содержит больше ДругоеДругое +51.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.