Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Папайя

Сравнить продукты Шоколадное молоко и папайя

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +412.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +910%
Содержит больше МарганецМарганец +92.5%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~182mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +74.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Папайя DV% diff.
Витамин C 0.9mg 60.9mg 67%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 10mg 13%
Витамин B2 0.162mg 0.027mg 10%
Кальций 112mg 20mg 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.081g 9%
Витамин B9 5µg 37µg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Белки 3.17g 0.47g 5%
Жиры 3.39g 0.26g 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.7g 4%
Цинк 0.41mg 0.08mg 3%
Калорийность 83kcal 43kcal 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Медь 0.065mg 0.045mg 2%
Натрий 60mg 8mg 2%
Витамин A 27µg 47µg 2%
Витамин E 0.07mg 0.3mg 2%
Марганец 0.077mg 0.04mg 2%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Витамин B5 0.295mg 0.191mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.6µg 2%
Холин 17mg 6.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.072g 2%
Витамин B1 0.037mg 0.023mg 1%
Витамин B3 0.125mg 0.357mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 9.12g N/A
Углеводы 10.34g 10.82g 0%
Калий 167mg 182mg 0%
Железо 0.24mg 0.25mg 0%
Сахар 9.54g 7.82g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.038mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.058g 0%
Триптофан 0.041mg 0.008mg 0%
Треонин 0.135mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.016mg 0%
Лизин 0.265mg 0.025mg 0%
Метионин 0.083mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.009mg 0%
Валин 0.208mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.005mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +574.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1203.8%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.82g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1275%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Пахта
Пахта
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Молоко
Молоко
Папайя
Папайя vs Манго
Манго
Папайя
Папайя vs Ананас
Ананас
Папайя
Папайя vs Авокадо
Авокадо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.