Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +1020%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +185.2%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +25.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +825%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +1114.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит больше СеленСелен +831.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3308%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +380%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.161mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 1.87µg 64%
Натрий 60mg 1078mg 44%
Цинк 0.41mg 4.98mg 42%
Белки 3.17g 21.8g 37%
Селен 1.9µg 17.7µg 29%
Витамин B3 0.125mg 4.26mg 26%
Железо 0.24mg 2.22mg 25%
Холестерин 12mg 68mg 19%
Витамин B6 0.04mg 0.221mg 14%
Холин 17mg 81.6mg 12%
Фосфор 101mg 175mg 11%
Кальций 112mg 10mg 10%
Витамин D 51IU 4IU 6%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Жиры 3.39g 5.82g 4%
Углеводы 10.34g 0.36g 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Медь 0.065mg 0.091mg 3%
Насыщенные жиры 2.104g 2.681g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2.118g 3%
Витамин A 27µg 2µg 3%
Калорийность 83kcal 147kcal 3%
Марганец 0.077mg 0.027mg 2%
Витамин B5 0.295mg 0.265mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.052mg 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Калий 167mg 210mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 0.36g N/A
Сахар 9.54g 0.1g N/A
Витамин E 0.07mg 0.12mg 0%
Витамин B2 0.162mg 0.161mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.7µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.145g 0%
Триптофан 0.041mg 0.141mg 0%
Треонин 0.135mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.3mg 1.706mg 0%
Лизин 0.265mg 1.812mg 0%
Метионин 0.083mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.847mg 0%
Валин 0.208mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2772.2%
Содержит больше ВодаВода +18.4%
Содержит больше БелкиБелки +587.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.7%
Содержит больше ДругоеДругое +211.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.