Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шоколадное молоко или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +735%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +4000%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше СеленСелен +850%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +5146.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4491.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2069.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 112mg 5876mg 576%
Натрий 60mg 10600mg 458%
Фосфор 101mg 2191mg 299%
Железо 0.24mg 11.02mg 135%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B2 0.162mg 0mg 12%
Насыщенные жиры 2.104g 0g 10%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Белки 3.17g 0g 6%
Углеводы 10.34g 27.7g 6%
Витамин B5 0.295mg 0mg 6%
Медь 0.065mg 0.01mg 6%
Жиры 3.39g 0g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 167mg 20mg 4%
Цинк 0.41mg 0.01mg 4%
Витамин B1 0.037mg 0mg 3%
Марганец 0.077mg 0.011mg 3%
Селен 1.9µg 0.2µg 3%
Витамин B6 0.04mg 0mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Магний 13mg 27mg 3%
Холин 17mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0g 2%
Калорийность 83kcal 53kcal 2%
Клетчатка 0.8g 0.2g 2%
Витамин B3 0.125mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0g 1%
Чистые углеводы 9.54g 27.5g N/A
Сахар 9.54g 0g N/A
Витамин E 0.07mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1546%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.9%
Содержит больше ДругоеДругое +8312.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.